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Detox — 129 shots, sumos, smoothies e sopas
Bebidas e sopas leves, com os pesos certos e sem promessas de milagres.
14,99 €IVA incluído · PDF · download imediato após o lançamento
- 129 receitas em 137 páginas
- Macros por porção em todas: calorias, proteína, hidratos, gordura e fibra
- Nota do Rico e Dica do Rico em cada receita
- Versão para Bimby, Monsieur Cuisine e Yämmi onde faz sentido
- Conservação e reaquecimento pensados para marmitas
O que vem lá dentro
11Pequenos-almoços
26Sopas
1Almoços
3Jantares
19Snacks
14Doces
55Bebidas
Algumas das receitas
DetoxFácil & rápidoRobô de cozinha
Batido de banana, espinafres e cacau
O batido que disfarça os verdes com cacau.
239 kcal8 g proteína5 min
DetoxFácil & rápidoRobô de cozinha
Batido de frutos vermelhos com gengibre
Ácido, gelado e feito num minuto no liquidificador.
280 kcal5 g proteína5 min
DetoxFácil & rápidoRobô de cozinha
Batido dourado de açafrão e gengibre
Quente, especiado, ótimo para as manhãs frias.
86 kcal1 g proteína5 min
DetoxFácil & rápidoRobô de cozinha
Batido tropical de ananás e cúrcuma
Sol num copo, pronto em cinco minutos.
255 kcal4 g proteína5 min
DetoxFácil & rápidoRobô de cozinha
Batido tropical de papaia e gengibre
Doce, ácido e picante ao mesmo tempo, em cinco minutos.
217 kcal4 g proteína5 min
DetoxFácil & rápidoRobô de cozinha
Batido verde de aipo e maçã
Vegetais crus, maçã verde e nada mais.
143 kcal3 g proteína5 min