Preparação5 min
Cozedura—
Total5 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 caneca)
86kcal
1 gproteína
2 ghidratos
8 ggordura
32 gfibra
Destaques Vitamina E (amêndoa) · Magnésio (amêndoa) · Gingerol (gengibre)
Alergénios frutos de casca rija
Batido dourado de açafrão e gengibre
Quente, especiado, ótimo para as manhãs frias.
Nota do Rico: Nos dias mais frios do inverno, troco o café por isto — aquece por dentro sem cafeína a mais.
Ingredientes
- 250 ml de bebida de amêndoa sem açúcar
- 1 colher de café de açafrão-da-índia (curcuma)
- 1/2 colher de café de canela em pó
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 colher de café de gengibre fresco ralado
- 1 colher de café de óleo de coco
Preparação
- Aquece a bebida de amêndoa num tacho pequeno, sem deixar ferver.
- Junta o açafrão, a canela e o gengibre.
Continua no ebook
A preparação completa (6 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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