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Preparação10 min
Cozedura
Espera30 min
Total40 min
Porções2
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 taça)
189kcal
4 gproteína
13 ghidratos
18 ggordura
11 gfibra

Destaques Gorduras boas (abacate) · Potássio (abacate) · Magnésio (cacau)

Alergénios nenhum

Mousse de abacate e cacau

Cremosa e pronta em dez minutos, sem forno

Nota do Rico: Quando tenho um abacate demasiado maduro para a torrada, transformo-o nisto antes que se estrague.

Ingredientes

  • 1 abacate maduro
  • 3 colheres de sopa de cacau em pó 100%
  • 3 colheres de sopa de xilitol
  • 3 colheres de sopa de leite de coco
  • 1 colher de chá de aroma de baunilha

Preparação

  1. Corta o abacate ao meio, retira o caroço e tira a polpa com uma colher.
  2. Coloca a polpa no liquidificador com o cacau, o xilitol, o leite de coco e a baunilha.
Continua no ebook

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