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Preparação10 min
Cozedura19 min
Total29 min
Porções9
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 queque)
193kcal
4 gproteína
4 ghidratos
18 ggordura
4 gfibra

Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Vitamina E (amêndoa)

Alergénios ovo, frutos de casca rija

Queques de limão e coco

Fofos, sem glúten e prontos em menos de meia hora

Nota do Rico: Faço uma fornada destas ao domingo e como um com o café antes de sair de casa a semana toda.

Ingredientes

  • 2 ovos
  • 120 ml de leite de coco
  • 60 ml de óleo de coco derretido
  • 100 g de eritritol
  • 1 limão (sumo e raspa)
  • 96 g de farinha de amêndoa
  • 40 g de coco ralado sem açúcar
  • 1 colher de chá de fermento em pó

Preparação

  1. Pré-aquece o forno a 180°C e forra as formas de queques com forminhas de papel.
  2. No copo do liquidificador, bate os ovos, o leite de coco, o óleo derretido, o eritritol, o sumo e a raspa de limão até ficar homogéneo.
Continua no ebook

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