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Alergénios nenhum
Caldo verde mais leve
A sopa mais portuguesa que há, com menos gordura e o mesmo conforto.
Ingredientes
- 500 g de couve galega, em juliana finíssima ("corte de caldo verde")
- 2 batata média, descascada, em cubos
- 100 g de chouriço de peru, fatiado finamente
- 1 cebola pequena, picada
- 2 dentes de alho, picados
- 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
- 750 ml de água ou caldo de legumes caseiro
- sal e pimenta preta q.b.
Preparação
- Numa panela, aquece 1 colher de sopa de azeite e refoga a cebola até ficar translúcida, 3-4 minutos.
- Junta o alho e cozinha mais 1 minuto.
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